Teknologi Wearable dan Perannya dalam Gaya Hidup Sehat Masa Kini
Dulu, kalau mau hidup sehat, kita cuma andalkan timbangan, kalender olahraga, dan feeling soal pola tidur. Tapi sekarang? Semua itu bisa dilacak secara otomatis dan real-time lewat gadget yang nempel di tubuh kita. Yup, kita lagi ngomongin soal teknologi wearable—perangkat pintar yang dirancang untuk mendukung gaya hidup sehat masa